Pavla
Po vystudování vysoké školy se již 11 let věnuji fyzioterapii – převážně rehabilitaci po úrazech. Poslední rok pak většinu mé práce tvoří péče o onkologické pacienty, především ženy po mastektomii. Pomáhám jim vrátit se do života po náročných operacích a následné invazivní léčbě. Vlastně proto jsem si udělala akreditovaný kurz instruktora jógy a doplnila ho specializaci ONKO jógy, abych mohla pomáhat ještě víc i jógou. Klientům jóga může přinést uvolnění, znovu nalézt vyrovnanost a zároveň pracují na obnovení své svalové síly. Mně osobně jóga klidní mysl a v dost hektickém pracovním tempu mi dává chvíli pro sebe. Klid, prožitek a pohodu bych ráda předala i na svých lekcích.
Lenka
Jsem nadšená sportovkyně, milovnice cestování a dobré kávy, lékařka a máma. Jógu praktikuji více než deset let, nejprve jako kompenzaci k vrcholovému sportu, následně jsem její benefity ocenila během sedavého studia a zaměstnání, dokonale mi protáhne tělo a vyčistí hlavu. Absolvovala jsem kurz instruktora jógy Yoga Teacher Training 200 h u Briohny Smith. Nejbližší jsou mi dynamické styly jógy typu vinyasa.
Ve svých lekcích kladu důraz nejen na správnou techniku asán, ale především na pozitivní atmosféru, motivaci, dech a závěrečnou šavásanu.
Zuzka
Pohyb je nedílnou součástí mého života – miluji sport, zvířata a přírodu a jsem fascinována tím, jak tělo funguje, a to nejen u lidí, ale i u zvířat. Pobyt venku a pohyb mi přinášejí vnitřní klid a jsou pro mě nejlepším způsobem relaxace.
Vždy mě bavily dynamické a adrenalinové sporty, ale postupně jsem začala objevovat sílu a efektivitu práce s vlastním tělem. Správné zapojení svalů, vědomá kontrola pohybu a budování funkční síly jsou pro mě klíčové. Jóga mě na této cestě doprovází jako skvělý doplněk – pomáhá mi lépe vnímat své tělo, pracovat s dechem a udržet rovnováhu mezi silou a uvolněním. Každý den si uvědomuji, jak důležité je mít silné, stabilní a zdravé tělo, které nám umožní cítit se dobře nejen při sportu, ale i v běžném životě a přispívá k naší celkové harmonii.
Ráda bych vám na svých lekcích předala své znalosti a pomohla vám cítit se co nejlépe. Každý pracujeme s vlastními možnostmi, každý jsme jedineční, a právě v tom je krása. Důležité je najít si svůj vlastní rytmus a cestu. S pozitivním přístupem a úsměvem na tváři je možné úplně vše! 😊
Blanka
V dnešní hektické době zaměřené na výkon často zapomínáme na to, kdo jsme a proč jsme tady, na této krásné planetě. Honíme se za výsledky a uniká nám to, co je opravdu důležité. Jsme sami od sebe tak vzdáleni, že často nedokážeme vnímat své pocity jak po fyzické, tak psychické stránce. Mnoho lidí si přijde ztraceno, že nikam nezapadají nebo v touze zapadnout někam dělají věci, které je nenaplňují, jen odvádějí jejich pozornost. Právě proto je jóga tak aktuální více než kdy jindy, protože nás vede zpět k naší podstatě. Učí nás překonávat překážky, disciplíně, poznávat naše pocity, překonávat limity. Jóga není soutěž, ale soustředění se sám/sama na sebe. To, co se naučím na podložce, si odnáším do života. Zatímco v Indii dříve byla jóga zásadně určená mužům, v nynějším západním světě ji dominují ženy. Mnoho lidí si myslí, že jóga je “válení se na podložce” – do doby, než si sami na podložku stopnou a zkusí si pár ásán (poloh). Ale ono “nicnedělání” na podložce dá často více zabrat než samotné ásány. Jóga je pro mě cesta k lepšímu životu na této planetě.
Markéta
Arteterapeutka a členka ČAA, to jsem já, Markéta.
Věřím v sílu umění jako cestu k sebepoznání, uzdravení a růstu. Věnuji se individuální i skupinové arteterapii, kde prostřednictvím výtvarného projevu pomáhám zpracovat emoce, najít vnitřní klid a rozvíjet kreativitu.
Pořádám také arte workshopy zaměřené na relaxaci, seberozvoj a radost z tvorby. Pokud hledáte prostor pro vyjádření emocí, osobní růst nebo prostě jen chuť tvořit, ráda vás přivítám na svých setkáních. Těším se na společné objevování síly umění!