S jógou jsem se seznámila někdy na střední škole a našla si mě zpátky před 4 lety, kdy jsem jí nejvíc potřebovala. Pomohla mi s roztěkaností, úzkostí a vybalancování mého pracovního života.
Praktikuji a lektoruji převážně dynamickou Vinjásu flow, se zaměřením na propojení dechu s pohybem. Mým cílem je dosažení “meditace v pohybu”. Dále se specializuji na Hatha jógu, ve které kladu důraz na správnosti provedení ásan.
A co vlastně pro mě znamená?
Joga se stala mým životním stylem, kdy s opuštěním mé jógamátky teprve začíná má opravdová jógová praxe.
Jóga mi přišla do života v momentě, kdy ji moje tělo i má mysl potřebovaly nejvíce. V okamžik, kdy mi tělo dalo jasný signál STOP. V životě se nikdy nic neděje jen tak, vše má svůj důvod, svůj smysl. A dneska jsem za tu vystavenou stopku nesmírně vděčná, protože tehdy začala má nekonečná cesta k sobě sama. Nekonečná cesta hledání a nalézání, cesta otazníků, odpovědí, cesta pokusů a omylů.
Od malička jsem byla díky mým rodičům dost aktivní a to mi zůstalo dodnes. Ráda propojuji sílu s dechem, zastavením se a zklidněním. Střídat všechny různé fáze. Může to znít jako klišé, ale jóga mi tohle všechno dává. Jen v józe jsem našla sama sebe. V józe nacházím vše, co moje tělo i mysl potřebuje - pohyb, dynamiku, ale zároveň neskutečný klid. A i když je to téměř (teprve) deset let, těší mě, že pořád jsem vlastně na začátku. Nadšená jogínka, která se těší z každé další cesty, z každého dalšího krůčku vpřed, z každého sebevzdělávání, posouvání sebe sama, svých hranic a budu ráda, pokud budu moci své poznatky, svou energii, radost z jógy, předávat dál. Jóga není móda, i když se to tak někdy může zdát. Jóga je cesta, která pokud vás chytne, už vás nepustí ...
Jsem nadšená sportovkyně, milovnice cestování a dobré kávy, lékařka a máma. Jógu praktikuji více než deset let, nejprve jako kompenzaci k vrcholovému sportu, následně jsem její benefity ocenila během sedavého studia a zaměstnání, dokonale mi protáhne tělo a vyčistí hlavu. Absolvovala jsem kurz instruktora jógy Yoga Teacher Training 200 h u Briohny Smith. Nejbližší jsou mi dynamické styly jógy typu vinyasa.
Ve svých lekcích kladu důraz nejen na správnou techniku asán, ale především na pozitivní atmosféru, motivaci, dech a závěrečnou šavásanu.