Jóga a čakry

Termíny: 

10.11. 2023

1.12. 2023

15.12. 2023

Čas: 17:00 - 18:30

Lektorka: Lenka 

Zajímají vás čakry? 

Kde se v těle nachází? Jak nás ovlivňují? Jak udržet čakry v harmonii? Jak je podpořit? 

Chcete se dozvědět více o základních sedmi čakrách?

Přihlaste se na speciální lekce věnované sedmi hlavním čakrám.

Termíny a témata:

10. 11. 2023 Kořenová a sakrální čakra

1. 12. 2023 Solar plexus, srdeční čakra a krční čakra

15. 12. 2023 Třetí oko a korunní čakra

Podpoříme jednotlivé čakry sestavou cviků, vůní a načerpáme potřebnou sílu a energii.

Prodloužená vánoční jin jóga

Termín: 20.12.2023

Čas: 17:00 - 18:30

Lektorka: Lenka 

Dárek od nás pro vás? 

Prodloužená lekce jin jógy (90 minut) za cenu klasického vstupu, permanentky nebo multisportky. 

Lenka vás provede vánočně laděnou jinovou praxí, doplněnou o vůně esenciálních olejů. Závěr lekce bude patřit delší relaxaci, která nám přinese potřebné uvolnění těla i mysli.

Vánoční jóga pro dobrou věc

Termín: 21.12.2023

Čas: 17:30 - 19:00

Lektorka: Týna 

Speciální lekce jógy s Týnou, jejíž celý výtěžek poputuje do ústeckého útulku.

Doražte si před Vánoci zajógovat a podpořte s námi dobrou věc.

SOUND-HEALING 

(60’) 

(hodinová relaxace za doprovodu léčivých zvuků)

Termín: 22.12. 2023

Čas: 18:00 - 19:00

Lektorka: Daniela Bacíková

Hodinová relaxace za doprovodu léčivých zvuků.

relaxace – meditace – regenerace

V průběhu relaxace budeme používat léčivé zvuky a vibrace, včetně tibetské mísy, křišťálové mísy, terapeutických ladiček a další. Tyto zvuky a vibrace mají blahodárné účinky na celé tělo – od svalů, kloubů až po nervový systém a mozek. Zvuky vám pomohou uvolnit se, zbaví vás stresu, napětí a podpoří kvalitu spánku.

Tato relaxace je vhodná pro všechny úrovně jogínů (i nejogínů).

ÚČINKY ZVUKŮ A VIBRACÍ 

– Uklidnění a relaxace

– Zlepšení spánku

– Zlepšení nálady

– Podpora regenerace těla

– Uvolnění (energetických) blokád v těle

– Posílení imunitního systému

– Zlepšení soustředění a mentálního výkonu

– Zlepšení intuice a kreativity

PROČ ZVUKY A VIBRACE?

Zvuk vytváří vibrace, které mohou mít léčivé účinky na tělo a mysl. Například, když se uchýlíme k léčivým zvukům, můžeme slyšet zvuky, které jsou spojeny s určitými (příjemnými) vibracemi, které mají pozitivní účinky na komplexní organismus.

VINYASA & MEDITATE 

(90’) 

(vinyasa a meditace)

Termín: 23.12. 2023

Čas: 9:00 - 10:15

Lektorka: Daniela Bacíková

Spojte svou mysl, tělo a dech.

Zažijte hluboký klid a uvolnění. 

Tato kombinace aktivního a meditativního přístupu vám pomůže posílit tělo, zlepšit flexibilitu a uklidnit mysl. Během prvotní fáze lekce se budeme věnovat jógové vinyasa flow, což je dynamická a plynulá série ásan spojená s dehem. Tato jógová praxe vám pomůže zapojit celé tělo, prokrvit ho, posílit svaly a zlepšit koordinaci. 

Poté se budeme věnovat meditaci, kde se zaměříme na dechové techniky a pozornost. Tato část lekce vám umožní zbavit se stresu a napětí. Dosáhneme vnitřního klidu a rovnováhy. 

Tato praxe je vhodná pro všechny úrovně, od začátečníků po pokročilé. 

Přijďte si užít tuto kombinaci energie a uvolnění — prožijte jógu naplno.

Novoroční prodloužená jin jóga a sankalpa

Termín: 5. 1. 2024

Čas: 16:30 - 18:00

Lektorka: Eva

Začátek roku má vždy zvláštní magické kouzlo. Někteří z nás si ale stanovují nereálná předsevzetí. Mnohem lepší je využít toto období k poklidnému rozjímání a stanovení jasných vizí, kam si přejeme směřovat. A právě zde nám může pomoci sankalpa.

Pohybová praxe bude jinová a jemná. V zimním období vládne element vody a je důležité zaměřit se na správnou funkci našich ledvin a močového měchýře.

V lekci nebude chybět aromaterapie, která povzbudí naše smysly.

Květnový jógový víkend 

na STATKU ANGLICKÁ SEZÓNA

Termín: 24. 5. - 26. 5. 2024

Pojeďte s námi na víkend plný jógy, relaxu a pohody na malebném statku Anglická sezóna.

A co vás čeká?

3 klasické lekce jógy 

1 prodloužená lekce jin jógy 

saunování 

relax v rozkvetlé zahradě

plná penze a samoobslužná kavárna

Dále můžete využít doplňkový relaxační program v podobě Access bars, marma terapie, sportovní masáže, guasha celotělové masáže nebo aurikuloterapie (platba na místě v hotovosti).

Rezervace na info@evianyoga.cz

Dětská jóga

Začátek: 2024

celkem 10 lekcí

Lektorka: Míša

Otevíráme prostor pro děti. Na lekcích dětské jógy nacházíme především velkou pestrost, hravost a zábavu v osvojování si nových dovedností. Děti přirozeně poznávají své tělo a učí se koordinaci pohybu. Díky doprovodným příběhům a hrám dokážeme vplout do ásán, které jsou dětem přirozené. Navíc během dětské jógy, dětem umožňujeme být samy sebou, otevíráme jejich přirozenou kreativitu, fantazii a radost z pohybu. Děti se ve skupině učí spolupracovat a vnímat důležité hodnoty v životě.