Kurz základů jógy - spojení dechu a pohybu

Termín: 10.1. 2023 - 14.3.2023

Čas: 18:30 - 19:30

Lektorka: Marie Šárová

Místo je rezervováno až po uhrazení celé částky (nejpozději do 10.1.2023)

Platbu lze provést převodem nebo ve studiu.

Kurz je určen úplným začátečníkům, ale i těm, kteří jógu začali praktikovat na veřejných hodinách a nejsou si jisti svou praxí.

Na kurzu vás naučíme základní dechové techniky a dech postupně propojíme s pozdravy slunce. Vedle pozdravů slunce se zaměříme i na další základní pozice, se kterými se budeme potkávat na většině veřejných lekcí.

Kurz probíhá formou uzavřených lekcí s kapacitou 12 osob. Těšit se můžete na 10 setkání. Začínáme hned v novém roce, a to 10. 1. 2023 v 18:30 hod.

Prodloužená lekce (75 minut)

Tvarující jóga

Termíny v únoru: 

10.2. 2023 a 24.2.2023

Čas: 17:30 - 18:45

Lektorka: Marie Hien Daová

Čeká vás delší lekce jógového posilování zaměřeného na problematické partie. Toto kondiční cvičení vychází z powerjógy a klade si za cíl vytvarovat tělo, zbavit se přebytečného tuku a podpořit celkovou vitalitu těla i mysli. Na závěr lekce proběhne delší relaxace.