Jógové akce a události

právě probíhá

Kurz základů jógy - spojení dechu a pohybu

 

Termín: 10.1. 2023 - 14.3.2023

Čas: 18:30 - 19:30

Lektorka: Marie Šárová


Místo je rezervováno až po uhrazení celé částky (nejpozději do 10.1.2023)

Platbu lze provést převodem nebo ve studiu.

 

Kurz je určen úplným začátečníkům, ale i těm, kteří jógu začali praktikovat na veřejných hodinách a nejsou si jisti svou praxí.

Na kurzu vás naučíme základní dechové techniky a dech postupně propojíme s pozdravy slunce. Vedle pozdravů slunce se zaměříme i na další základní pozice, se kterými se budeme potkávat na většině veřejných lekcí.


Kurz probíhá formou uzavřených lekcí s kapacitou 12 osob. Těšit se můžete na 10 setkání. Začínáme hned v novém roce, a to 10. 1. 2023 v 18:30 hod.

 

220 Kč

Prodloužené lekce v březnu (75 minut)

Tvarující jóga a Jóga pro budování flexibility

 

Termíny: 17.3. 2023 a 24.3. 2023

Čas: 17:30 - 18:45

Lektorka: Marie Hien Daová


Čekají vás dvě delší tematicky zaměřené jógové praxe.

1) Tvarující jóga 

- jógové posilování celého těla

- dynamičtější flow

- zakončení delší relaxací


2) Jóga pro budování flexibility

- klidnější flow se zaměřením na budování flexibility celého těla

- zakončení delší relaxací

 

240 Kč

Prodloužená lekce (90 minut)

Voňavá jarní jin jóga

 

Termín: 14.4. 2023

Čas: 17:00 - 18:30

Lektorka: Eva Holkupová


Prodloužená lekce jin jógy, ve které se zaměříme na úklony a rotace a podpoříme tak funkce energetických drah jater a žlučníku a celkovou očistu těla.

Příjemnou atmosféru podpoří vůně esenciálních olejů (citrón a šalvěj lékařská).

Využijeme jin jógu jako lék na jarní únavu a podporu nové energie. Na závěr nebude chybět delší relaxace.

 

550 Kč

Mindfulness - workshop

Termín: 21.4. 2023

Čas: 17:30 - 19:30

Lektor: Václav Toman


Mindfulness (všímavost) je technika vnímání přítomnosti, která významně snižuje stres, zlepšuje pozornost, a také psychickou pohodu.

Pojďte si s námi mindfulness vyzkoušet v praktickém workshopu a vykročte tak ke klidnějšímu a spokojenějšímu životu.

Workshop bude pod vedením kvalifikovaného lektora mindbuelness Václava Tomana (www.vaclavtoman.com).