Power jóga POKROČILÍ (lekce jsou určené pro pravidelně praktikující)
Power jóga LIGHT (lekce jsou určené pro mírně pokročilé)
Klidnější tempo, individuálnější přístup (max 14 cvičících), asistence v pozicích
Dynamická jóga a vinyasa flow jóga (lekce jsou vhodné pro všechny úrovně)
Rozproudění energie v těle a propojení plynutí (flow) pozic a dechu. Takové jsou naše lekce vinyasa flow jógy. Jedná se o zahřívací styl jógy, který funguje jako meditace v pohybu. Pozice a pozdravy slunce se praktikují dynamicky v souladu s naším dechem. Závěr lekce je věnován relaxačním a meditačním technikám.
V rozvrhu nabízíme i ranní jemnou vinyasa flow jógu.
Jin jóga (lekce jsou vhodné pro všechny úrovně)
Pomalý styl jógy známý jako „akupunktura bez jehel“. Pracuje s prouděním energie a významně tak napomáhá flexibilitě kloubů, uvolňuje tenzi a posiluje naši imunitu. Tlak na body podél meridiánů aktivně ovlivňuje zdraví orgánů.
Během lekce se v pozicích (ásanách) setrvává několik minut. Delší čas dopomáhá k ukotvení v přítomném okamžiku.
Dětská jóga (lekce jsou vhodné pro děti od 6 do 10 let)